Café da manhã com ovos, morangos e torrada calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, morangos e torrada contem 285 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 20g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, morangos e torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Morango | 60 g | 19 | 0.2 | 4.6 | 0.6 |
| Pão de forma | 30 g | 75 | 1 | 14 | 2.5 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Morango · Pão de forma · Manteiga
Como Café da manhã com ovos, morangos e torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -20 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -95 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +83 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, morangos e torrada e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, morangos e torrada e calorico com 146 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, morangos e torrada e bom para emagrecer?
Sim. Com 285 calorias e 16g de proteina, Café da manhã com ovos, morangos e torrada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, morangos e torrada?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, morangos e torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão de forma, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, morangos e torrada?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, morangos e torrada?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
