Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 36g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Queijo coalho | 50 g | 166 | 13 | 1 | 11 |
| Pão branco grelhado | 60 g | 164 | 2 | 31 | 5 |
| Maionese | 15 ml | 100 | 11 | 0 | 0 |
| Ketchup | 10 ml | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
| Café preto (sem açúcar) | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos fritos · Queijo coalho · Pão branco grelhado · Maionese · Ketchup · Café preto (sem açúcar)
Como Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -199 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -373 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -448 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -270 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho e calorico com 147 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 22%, proteina 20%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Queijo coalho, Pão branco grelhado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, pão e queijo coalho?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
