Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 28g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Queijo coalho | 50 g | 166 | 13 | 1 | 11 |
| Pão branco | 50 g | 133 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 7 | 1 | 2.5 |
| Café preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos fritos · Queijo coalho · Pão branco · Requeijão cremoso · Café preto
Como Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -136 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -310 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -385 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão e calorico com 134 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 31g de proteina, Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 20%, proteina 23%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Queijo coalho, Pão branco
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, queijo coalho e pão com requeijão?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
