Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 38g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Queijo coalho | 50 g | 166 | 13 | 1 | 11 |
| Pão francês torrado | 60 g | 180 | 2 | 34 | 6 |
| Requeijão | 30 g | 78 | 7 | 1 | 3 |
| Café preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos fritos · Queijo coalho · Pão francês torrado · Requeijão · Café preto
Como Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -183 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -357 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -432 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -254 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada e calorico com 141 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 24%, proteina 22%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Pão francês torrado, Queijo coalho
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, queijo coalho e torrada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
