Café da manhã com ovos e acompanhamentos calorias e nutricao
Café da manhã com ovos e acompanhamentos contem 334 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 14g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Ervilhas | 80 g | 64 | 0.4 | 11.2 | 4.8 |
| Tomate cereja | 40 g | 7.2 | 0.08 | 1.52 | 0.36 |
| Queijo prato | 30 g | 108 | 9 | 0.6 | 6.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Ervilhas · Tomate cereja · Queijo prato
Como Café da manhã com ovos e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro | 290g | 590 | 22g | +256 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +499 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | +251 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e aveia | 215g | 300 | 6g | -34 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos e acompanhamentos e calorico com 134 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 334 calorias e 25g de proteina, Café da manhã com ovos e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos e acompanhamentos?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 17%, proteina 28%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Queijo prato, Ervilhas
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos e acompanhamentos?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos e acompanhamentos?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
