Café da manhã com ovos e cuscuz calorias e nutricao
Café da manhã com ovos e cuscuz contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 47g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos e cuscuz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ovo | 80 g | 125 | 9 | 1 | 10 |
| Cuscuz de milho | 150 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Café com leite | 180 ml | 70 | 3 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ovo · Cuscuz de milho · Café com leite
Como Café da manhã com ovos e cuscuz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -130 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -205 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -27 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos e cuscuz e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Café da manhã com ovos e cuscuz e uma refeicao nutritiva. Com 96 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos e cuscuz e bom para emagrecer?
Sim. Com 395 calorias e 19g de proteina, Café da manhã com ovos e cuscuz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos e cuscuz?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos e cuscuz?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 48%, proteina 20%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Omelete de ovo, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos e cuscuz?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos e cuscuz?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
