Café da manhã com ovos e torrada de arroz calorias e nutricao
Café da manhã com ovos e torrada de arroz contem 433 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 24g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos e torrada de arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 150 g | 255 | 19.5 | 1.5 | 18 |
| Torrada de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8 | 0.8 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
| Purê de batata | 100 g | 90 | 3 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Torrada de arroz · Requeijão cremoso · Purê de batata
Como Café da manhã com ovos e torrada de arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +6 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -168 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -243 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos e torrada de arroz e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos e torrada de arroz e calorico com 155 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos e torrada de arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 433 calorias e 23g de proteina, Café da manhã com ovos e torrada de arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos e torrada de arroz?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos e torrada de arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 23%, proteina 21%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Purê de batata, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos e torrada de arroz?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos e torrada de arroz?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
