Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos contem 511 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 52g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 50 g | 125 | 2 | 22 | 5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 167 | 12 | 1 | 13 |
| Abacate | 80 g | 128 | 12 | 5 | 1 |
| Figo fresco | 120 g | 89 | 0.4 | 23 | 1 |
| Café preto sem açúcar | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Ovos mexidos · Abacate · Figo fresco · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -72 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -246 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -321 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos e calorico com 93 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos e bom para emagrecer?
Sim. Com 511 calorias e 20g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 40%, proteina 14%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Abacate, Pão integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, abacate e figos?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
