Café da manhã com ovos mexidos, melão e café calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, melão e café contem 259 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 16g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, melão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Melão (cubos) | 150 g | 54 | 0.3 | 13.5 | 1.2 |
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Melão (cubos) · Café preto
Como Café da manhã com ovos mexidos, melão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +6 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -69 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +109 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, melão e café e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, melão e café e calorico com 58 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, melão e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 259 calorias e 16g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, melão e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, melão e café?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, melão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 58 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Melão (cubos), Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, melão e café?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, melão e café?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
