Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café contem 284 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 24g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Milho cozido | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Melancia em cubos | 200 g | 60 | 0.4 | 15 | 1.2 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Milho cozido · Melancia em cubos · Café preto
Como Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -19 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -94 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +84 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +84 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café e calorico com 52 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 284 calorias e 17g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 34%, proteina 19%
- Densidade energetica: 52 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Melancia em cubos, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, milho, melancia e café?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
