Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 59g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 15 | 1.2 | 14.4 |
| Pão de forma tostado | 50 g | 145 | 3.5 | 24 | 4.5 |
| Presunto cozido | 30 g | 48 | 2.4 | 0.6 | 6 |
| Queijo prato | 30 g | 105 | 8.1 | 0.6 | 7.5 |
| Mamão papaia | 100 g | 43 | 0.1 | 10.8 | 0.5 |
| Banana com aveia | 80 g | 95 | 0.8 | 22 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de forma tostado · Presunto cozido · Queijo prato · Mamão papaia · Banana com aveia
Como Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -195 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -369 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -444 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas e calorico com 155 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma tostado, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, misto quente e frutas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
