Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite contem 582 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 59g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11.5 | 1.5 | 12.5 |
| Pão de queijo | 80 g | 240 | 12 | 24 | 8 |
| Banana | 120 g | 107 | 0.4 | 27.5 | 1.3 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de queijo · Banana · Café com leite
Como Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -317 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -392 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -214 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -214 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 582 calorias e 27g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 41%, proteina 16%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Ovos mexidos, Banana
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, pão de queijo, banana e café com leite?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
