Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba contem 463 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 32g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 25 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
| Ovos mexidos com carne moída e vegetais | 150 g | 280 | 18 | 5 | 23 |
| Goiaba | 100 g | 68 | 1 | 14 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Requeijão cremoso · Ovos mexidos com carne moída e vegetais · Goiaba
Como Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -24 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -198 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -273 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba e calorico com 157 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba e bom para emagrecer?
Sim. Com 463 calorias e 30g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 28%, proteina 25%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos com carne moída e vegetais, Goiaba, Pão de forma
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, pão e goiaba?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
