Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã contem 351 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 44g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Maçã fatiada | 100 g | 52 | 0.2 | 14 | 0.3 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão francês · Maçã fatiada · Café preto
Como Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +479 kcal, menos proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | +221 kcal, menos proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | +349 kcal, menos proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã e uma refeicao nutritiva. Com 78 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã e bom para emagrecer?
Sim. Com 351 calorias e 18g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 50%, proteina 17%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão francês, Maçã fatiada
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, pão e maçã?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
