Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 38g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0 | 4 |
| Pão francês na chapa | 50 g | 150 | 3 | 26 | 4.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Cappuccino com leite integral | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Queijo parmesão ralado · Pão francês na chapa · Manteiga · Cappuccino com leite integral
Como Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -144 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -318 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -393 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +0 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino e calorico com 149 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 31g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 26%, proteina 22%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão francês na chapa, Cappuccino com leite integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, pão na chapa e cappuccino?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
