Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado contem 686 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 43g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão italiano tostado | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Presunto cru | 40 g | 92 | 4 | 0 | 14 |
| Queijo branco | 50 g | 132 | 10 | 1.5 | 9 |
| Manteiga (no pão) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão italiano tostado · Ovos mexidos · Presunto cru · Queijo branco · Manteiga (no pão)
Como Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -247 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -421 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -496 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | -103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado e calorico com 245 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado e bom para emagrecer?
Com 686 calorias por porcao, Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão italiano tostado, Ovos mexidos, Queijo branco
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
