Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café contem 432 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 52g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Torrada integral | 50 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Maçã | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.4 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Creme de ricota | 30 g | 45 | 3 | 1.5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Torrada integral · Maçã · Café preto · Creme de ricota
Como Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -237 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -297 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -182 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -307 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café e uma refeicao nutritiva. Com 82 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 432 calorias e 23g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 82 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Torrada integral, Maçã
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, torrada, maçã e café?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
