Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 35g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Torrada | 30 g | 110 | 2 | 20 | 4 |
| Abacaxi | 100 g | 50 | 0 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Torrada · Abacaxi
Como Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -145 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -205 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -90 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -215 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 340 calorias e 21g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 41%, proteina 22%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Torrada, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, torrada e abacaxi?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
