Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 87g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 255 | 19 | 2 | 19 |
| Tortilha de trigo | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Mamão papaia | 100 g | 43 | 0.3 | 11 | 0.5 |
| Kiwi | 70 g | 43 | 0.4 | 10 | 0.8 |
| Ice Tea Leão Pêssego | 450 ml | 135 | 0 | 34 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Tortilha de trigo · Mamão papaia · Kiwi · Ice Tea Leão Pêssego
Como Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -217 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -391 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -466 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -288 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado e calorico com 79 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 53%, proteina 14%
- Densidade energetica: 79 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Tortilha de trigo, Ice Tea Leão Pêssego
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, tortilhas, frutas e chá gelado?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
