Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café contem 339 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 32g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Torrada de pão integral | 30 g | 80 | 1 | 15 | 4 |
| Uvas verdes | 80 g | 55 | 0.2 | 14 | 0.6 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Torrada de pão integral · Uvas verdes · Café preto
Como Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -74 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -149 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +29 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café e uma refeicao nutritiva. Com 79 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 339 calorias e 21g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 79 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Torrada de pão integral, Uvas verdes
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos, uvas e café?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
