Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 50g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22.5 | 5.5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11.5 | 1.5 | 12.5 |
| Bebida láctea achocolatada | 200 ml | 160 | 4 | 26 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Ovos mexidos · Bebida láctea achocolatada
Como Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -175 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -250 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -72 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea e bom para emagrecer?
Sim. Com 440 calorias e 23g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bebida láctea achocolatada, Ovos mexidos, Pão integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos e bebida láctea?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
