Café da manhã com ovos mexidos e pães calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos e pães contem 740 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 52g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos e pães?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma tostado | 90 g | 270 | 4.5 | 48 | 9 |
| Ovos mexidos com presunto | 150 g | 270 | 18 | 3 | 24 |
| Maionese | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma tostado · Ovos mexidos com presunto · Maionese
Como Café da manhã com ovos mexidos e pães se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -475 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -550 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -372 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -372 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos e pães e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos e pães e calorico com 274 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos e pães e bom para emagrecer?
Com 740 calorias por porcao, Café da manhã com ovos mexidos e pães e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos e pães?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos e pães?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 28%, proteina 18%
- Densidade energetica: 274 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma tostado, Ovos mexidos com presunto, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos e pães?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos e pães?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
