Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 30g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Pãozinho | 50 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pãozinho · Manteiga
Como Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -140 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -215 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -37 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -37 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga e calorico com 225 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga e bom para emagrecer?
Sim. Com 405 calorias e 21g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 30%, proteina 21%
- Densidade energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pãozinho, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos e pão com manteiga?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
