Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 31g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Cebola (nos ovos) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pão de forma branco | 50 g | 130 | 2 | 25 | 4 |
| Patê de frango ou atum | 60 g | 180 | 15 | 2 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Cebola (nos ovos) · Pão de forma branco · Patê de frango ou atum
Como Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -253 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -328 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -150 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -150 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê e calorico com 207 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 27g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 24%, proteina 20%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Patê de frango ou atum, Pão de forma branco
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos e pão com patê?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
