Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota calorias e nutricao
Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota contem 250 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 24g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo mexido (1 ovo e 1 clara) | 75 g | 110 | 7 | 1 | 11 |
| Torrada Adria Tradicional | 30 g | 120 | 2 | 22 | 3 |
| Creme de Ricota Light | 15 g | 20 | 1 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo mexido (1 ovo e 1 clara) · Torrada Adria Tradicional · Creme de Ricota Light
Como Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +15 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -60 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +118 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +118 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota e uma refeicao nutritiva. Com 208 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota e bom para emagrecer?
Sim. Com 250 calorias e 16g de proteina, Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torrada Adria Tradicional, Ovo mexido (1 ovo e 1 clara), Creme de Ricota Light
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos mexidos e torrada com creme de ricota?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
