Café da manhã com pães e frutas calorias e nutricao
Café da manhã com pães e frutas contem 365 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 76g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pães e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pão doce (tipo pão de leite) | 60 g | 180 | 6 | 28 | 4 |
| Uva roxa | 150 g | 105 | 0.5 | 27 | 1 |
| Banana fatiada | 80 g | 76 | 0.2 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café preto · Pão doce (tipo pão de leite) · Uva roxa · Banana fatiada
Como Café da manhã com pães e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -100 kcal, mesma proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -175 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +3 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pães e frutas e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Café da manhã com pães e frutas e uma refeicao nutritiva. Com 74 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pães e frutas e bom para emagrecer?
Com 365 calorias por porcao, Café da manhã com pães e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pães e frutas?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pães e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 83%, proteina 0%
- Densidade energetica: 74 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão doce (tipo pão de leite), Uva roxa, Banana fatiada
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pães e frutas?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pães e frutas?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
