Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado calorias e nutricao
Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado contem 739 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 41g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês (meia banda) | 25 g | 75 | 1 | 14 | 2.5 |
| Pão de forma (sanduíche prensado) | 50 g | 130 | 2 | 24 | 4 |
| Carne moída refogada | 80 g | 180 | 10 | 0 | 22.5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 160 | 11 | 1 | 13 |
| Requeijão cremoso | 40 g | 104 | 8 | 1 | 7 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês (meia banda) · Pão de forma (sanduíche prensado) · Carne moída refogada · Ovos mexidos · Requeijão cremoso · Queijo mussarela
Como Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -300 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -474 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -549 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -371 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado e calorico com 227 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado e bom para emagrecer?
Com 739 calorias por porcao, Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 22%, proteina 31%
- Densidade energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Ovos mexidos, Pão de forma (sanduíche prensado)
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, carne moída, ovos e sanduíche prensado?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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