Café da manhã com pão, folhado e banana calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com pão, folhado e banana contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 90g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, folhado e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Presunto cozido | 20 g | 24 | 0.8 | 0.2 | 4 |
| Queijo muçarela | 20 g | 64 | 5 | 0.5 | 4.3 |
| Folhado doce | 80 g | 320 | 18 | 35 | 4.5 |
| Banana prata | 100 g | 98 | 0.3 | 25.8 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Presunto cozido · Queijo muçarela · Folhado doce · Banana prata
Como Café da manhã com pão, folhado e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -217 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -391 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -466 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | -73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, folhado e banana e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com pão, folhado e banana e calorico com 243 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com pão, folhado e banana e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Café da manhã com pão, folhado e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, folhado e banana?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, folhado e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 55%, proteina 10%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Folhado doce, Pão francês, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, folhado e banana?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, folhado e banana?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
