Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas calorias e nutricao
Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 90g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Pão de leite | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Uvas | 50 g | 35 | 0.2 | 9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Pão de leite · Banana · Uvas
Como Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -340 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -400 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -285 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -410 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 90g de carboidratos, Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas e uma refeicao nutritiva. Com 173 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 18g de proteina, Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 68%, proteina 8%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de leite, Pão francês, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, ovo, banana e uvas?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
