Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita calorias e nutricao
Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita contem 585 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 46g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 28 | 4.5 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Ovos mexidos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Carne moída | 30 g | 75 | 5 | 0 | 7.5 |
| Banana frita | 40 g | 100 | 4 | 16 | 0.5 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 7 | 1 | 2.5 |
| Café preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Adoçante sucralose | 1 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga · Ovos mexidos · Carne moída · Banana frita · Requeijão cremoso · Café preto · Adoçante sucralose
Como Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -146 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -320 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -395 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita e calorico com 128 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita e bom para emagrecer?
Sim. Com 585 calorias e 28g de proteina, Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 32%, proteina 19%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão francês, Banana frita
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, ovos, carne e banana frita?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
