Café da manhã com pão, ovos e biscoitos calorias e nutricao
Café da manhã com pão, ovos e biscoitos contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 48g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão, ovos e biscoitos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 4 |
| Ovos mexidos | 60 g | 90 | 6.5 | 1 | 7 |
| Biscoito de maisena | 45 g | 200 | 8 | 29 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Ovos mexidos · Biscoito de maisena
Como Café da manhã com pão, ovos e biscoitos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -125 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -200 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -22 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão, ovos e biscoitos e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com pão, ovos e biscoitos e calorico com 269 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com pão, ovos e biscoitos e bom para emagrecer?
Com 390 calorias por porcao, Café da manhã com pão, ovos e biscoitos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão, ovos e biscoitos?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão, ovos e biscoitos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 49%, proteina 14%
- Densidade energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Biscoito de maisena, Pão integral, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão, ovos e biscoitos?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão, ovos e biscoitos?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
