Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 55g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1 | 29 | 4.5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 170 | 12 | 1 | 13 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Melancia | 200 g | 60 | 0 | 15 | 1.2 |
| Café com leite integral | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovos mexidos · Manteiga · Melancia · Café com leite integral
Como Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -133 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -307 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -382 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 572 calorias e 25g de proteina, Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão francês, Café com leite integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão com ovo, melancia e café com leite?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
