Café da manhã com pão de queijo e achocolatado calorias e nutricao
Café da manhã com pão de queijo e achocolatado contem 456 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 50g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão de queijo e achocolatado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 90 g | 288 | 15 | 28 | 10 |
| Leite integral | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.5 |
| Achocolatado em pó | 20 g | 78 | 1.5 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Leite integral · Achocolatado em pó
Como Café da manhã com pão de queijo e achocolatado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -191 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -266 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -88 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -88 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão de queijo e achocolatado e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Café da manhã com pão de queijo e achocolatado e uma refeicao nutritiva. Com 175 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão de queijo e achocolatado e bom para emagrecer?
Sim. Com 456 calorias e 16g de proteina, Café da manhã com pão de queijo e achocolatado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão de queijo e achocolatado?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão de queijo e achocolatado?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 44%, proteina 15%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Leite integral, Achocolatado em pó
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão de queijo e achocolatado?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão de queijo e achocolatado?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
