Café da manhã com pão e bebida com sementes calorias e nutricao
Café da manhã com pão e bebida com sementes contem 297 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 36g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão e bebida com sementes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café com leite | 150 ml | 60 | 2 | 6 | 4 |
| Sementes de chia | 5 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga · Café com leite · Sementes de chia
Como Café da manhã com pão e bebida com sementes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -32 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -107 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +71 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +71 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão e bebida com sementes e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Café da manhã com pão e bebida com sementes e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão e bebida com sementes e bom para emagrecer?
Com 297 calorias por porcao, Café da manhã com pão e bebida com sementes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão e bebida com sementes?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão e bebida com sementes?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 48%, proteina 13%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Manteiga, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão e bebida com sementes?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão e bebida com sementes?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
