Café da manhã com pão e café calorias e nutricao
Café da manhã com pão e café contem 240 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 31g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Manteiga | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Manteiga · Café preto
Como Café da manhã com pão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +25 kcal, mesma proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -50 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +128 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +128 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão e café e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Café da manhã com pão e café e uma refeicao nutritiva. Com 109 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão e café e bom para emagrecer?
Com 240 calorias por porcao, Café da manhã com pão e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão e café?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 52%, proteina 10%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Manteiga, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão e café?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão e café?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
