Café da manhã com pão e melão calorias e nutricao
Café da manhã com pão e melão contem 266 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 47g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão branco | 50 g | 135 | 1.5 | 27 | 4 |
| Melão | 150 g | 51 | 0.3 | 13 | 0.8 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 7 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão branco · Melão · Café com leite
Como Café da manhã com pão e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -1 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -76 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +102 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +102 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão e melão e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Café da manhã com pão e melão e uma refeicao nutritiva. Com 67 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão e melão e bom para emagrecer?
Com 266 calorias por porcao, Café da manhã com pão e melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão e melão?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 71%, proteina 9%
- Densidade energetica: 67 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão branco, Café com leite, Melão
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão e melão?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão e melão?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
