Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café calorias e nutricao
Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café contem 428 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 60g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo mexido | 50 g | 100 | 7.5 | 0.5 | 6.5 |
| Abacate | 40 g | 64 | 6 | 2.5 | 1 |
| Geleia de frutas vermelhas | 20 g | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Mamão papaia | 150 g | 60 | 0 | 15 | 1 |
| Café preto (sem açúcar) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Abacate · Geleia de frutas vermelhas · Mamão papaia · Café preto (sem açúcar)
Como Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +11 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -163 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -238 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -60 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café e uma refeicao nutritiva. Com 84 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café e bom para emagrecer?
Com 428 calorias por porcao, Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 57%, proteina 11%
- Densidade energetica: 84 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo mexido, Abacate
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão francês, abacate, ovos, geleia, mamão e café?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
