Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 41g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 13 |
| Kiwi | 70 g | 43 | 0.4 | 10 | 0.8 |
| Requeijão cremoso | 15 g | 45 | 4 | 0.5 | 1.5 |
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo cozido · Kiwi · Requeijão cremoso · Café preto (sem açúcar)
Como Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +44 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -130 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -205 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +188 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi e bom para emagrecer?
Sim. Com 395 calorias e 20g de proteina, Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão francês, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão francês, ovos cozidos e kiwi?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
