Café da manhã com pão francês e café calorias e nutricao
Café da manhã com pão francês e café contem 180 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 30g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão francês e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Presunto | 30 g | 35 | 1 | 1 | 5 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Presunto · Café preto
Como Café da manhã com pão francês e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | +15 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -45 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | +70 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -55 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão francês e café e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Café da manhã com pão francês e café e uma refeicao nutritiva. Com 78 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão francês e café e bom para emagrecer?
Com 180 calorias por porcao, Café da manhã com pão francês e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão francês e café?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão francês e café?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 67%, proteina 20%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Presunto, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão francês e café?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~44 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão francês e café?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
