Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite contem 563 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 80g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 21 | 5 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 7 | 1 | 2.7 |
| Bolo de milho | 80 g | 248 | 8 | 40 | 4 |
| Geleia de frutas | 20 g | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Café com leite | 150 ml | 63 | 3 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Requeijão cremoso · Bolo de milho · Geleia de frutas · Café com leite
Como Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -124 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -298 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -373 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 80g de carboidratos, Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 171 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 563 calorias e 16g de proteina, Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 57%, proteina 11%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de milho, Pão de forma integral, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão integral, bolo de milho e café com leite?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
