Café da manhã com pão na chapa e torrada calorias e nutricao
Café da manhã com pão na chapa e torrada contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 40g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com pão na chapa e torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café com leite | 200 ml | 100 | 4 | 10 | 6 |
| Pão na chapa | 80 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Torrada | 15 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café com leite · Pão na chapa · Torrada
Como Café da manhã com pão na chapa e torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -145 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -220 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -42 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com pão na chapa e torrada e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com pão na chapa e torrada e calorico com 139 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com pão na chapa e torrada e bom para emagrecer?
Com 410 calorias por porcao, Café da manhã com pão na chapa e torrada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com pão na chapa e torrada?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com pão na chapa e torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 39%, proteina 15%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão na chapa, Café com leite, Torrada
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com pão na chapa e torrada?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com pão na chapa e torrada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
