Café da manhã com queijo coalho e banana da terra calorias e nutricao
Café da manhã com queijo coalho e banana da terra contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 58g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com queijo coalho e banana da terra?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo coalho assado | 80 g | 260 | 20 | 2 | 18 |
| Banana da terra cozida | 150 g | 195 | 0.5 | 50 | 2 |
| Café com leite | 180 ml | 60 | 2 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Queijo coalho assado · Banana da terra cozida · Café com leite
Como Café da manhã com queijo coalho e banana da terra se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -250 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -325 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -147 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -147 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com queijo coalho e banana da terra e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Café da manhã com queijo coalho e banana da terra e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com queijo coalho e banana da terra e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 24g de proteina, Café da manhã com queijo coalho e banana da terra mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com queijo coalho e banana da terra?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com queijo coalho e banana da terra?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 45%, proteina 16%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Queijo coalho assado, Banana da terra cozida, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com queijo coalho e banana da terra?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com queijo coalho e banana da terra?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
