Café da manhã com tapioca, banana e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com tapioca, banana e café com leite contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 99g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com tapioca, banana e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca (goma hidratada) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Geleia de morango | 20 g | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Banana prata | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Aveia em flocos finos | 15 g | 59 | 1.1 | 10 | 2.1 |
| Café com leite integral | 150 ml | 63 | 3.2 | 4.8 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca (goma hidratada) · Geleia de morango · Banana prata · Aveia em flocos finos · Café com leite integral
Como Café da manhã com tapioca, banana e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -16 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -190 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -265 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -87 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com tapioca, banana e café com leite e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 99g de carboidratos, Café da manhã com tapioca, banana e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com tapioca, banana e café com leite e bom para emagrecer?
Com 455 calorias por porcao, Café da manhã com tapioca, banana e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com tapioca, banana e café com leite?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com tapioca, banana e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 87%, proteina 4%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca (goma hidratada), Banana prata, Café com leite integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com tapioca, banana e café com leite?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com tapioca, banana e café com leite?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
