Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite contem 472 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 103g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca (goma hidratada) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Banana fatiada | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Aveia em flocos | 15 g | 59 | 1.1 | 10 | 2.1 |
| Laranja | 150 g | 69 | 0.2 | 17.7 | 1.4 |
| Café com leite integral | 150 ml | 63 | 3.2 | 4.8 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca (goma hidratada) · Banana fatiada · Aveia em flocos · Laranja · Café com leite integral
Como Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -33 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -207 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -282 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +111 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 103g de carboidratos, Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite e bom para emagrecer?
Com 472 calorias por porcao, Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 88%, proteina 3%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca (goma hidratada), Banana fatiada, Laranja
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com tapioca, frutas e café com leite?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
