Café da manhã com tapioca, mamão e café calorias e nutricao
Café da manhã com tapioca, mamão e café contem 380 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 83g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com tapioca, mamão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 100 g | 160 | 0 | 40 | 0 |
| Mamão Papaia | 200 g | 86 | 0.6 | 22 | 1 |
| Granola | 30 g | 130 | 5 | 20 | 3 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Mamão Papaia · Granola · Café preto
Como Café da manhã com tapioca, mamão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -115 kcal, mais proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -190 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -12 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -12 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com tapioca, mamão e café e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 83g de carboidratos, Café da manhã com tapioca, mamão e café e uma refeicao nutritiva. Com 72 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com tapioca, mamão e café e bom para emagrecer?
Com 380 calorias por porcao, Café da manhã com tapioca, mamão e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com tapioca, mamão e café?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com tapioca, mamão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 87%, proteina 0%
- Densidade energetica: 72 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Granola, Mamão Papaia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com tapioca, mamão e café?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com tapioca, mamão e café?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
