Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 77g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca (massa preparada) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Queijo Minas Frescal | 50 g | 122 | 9 | 1.5 | 8.75 |
| Banana Prata | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Café com leite integral | 150 ml | 63 | 3 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca (massa preparada) · Queijo Minas Frescal · Banana Prata · Café com leite integral
Como Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -27 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -201 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -276 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -98 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 77g de carboidratos, Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite e bom para emagrecer?
Com 466 calorias por porcao, Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 66%, proteina 10%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca (massa preparada), Queijo Minas Frescal, Banana Prata
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com tapioca, queijo, banana e café com leite?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
