Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café calorias e nutricao
Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café contem 376 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 87g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tapioca | 100 g | 240 | 0 | 60 | 0 |
| Melancia | 100 g | 30 | 0 | 8 | 1 |
| Melão | 50 g | 17 | 0 | 4 | 0 |
| Farinha láctea | 15 g | 60 | 1 | 12 | 1 |
| Sementes de chia | 5 g | 25 | 1 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café preto · Tapioca · Melancia · Melão · Farinha láctea · Sementes de chia
Como Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -181 kcal, mais proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -241 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -126 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -251 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 87g de carboidratos, Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café e uma refeicao nutritiva. Com 80 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café e bom para emagrecer?
Com 376 calorias por porcao, Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 93%, proteina 2%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Farinha láctea, Melancia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com tapioca, salada de frutas e café?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
