Café da manhã com tapioca e mamão calorias e nutricao
Café da manhã com tapioca e mamão contem 230 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 47g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com tapioca e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 150 g | 65 | 0.4 | 16.5 | 1 |
| Tapioca (goma de mandioca) | 50 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Ovo mexido (recheio da tapioca) | 30 g | 45 | 3 | 0.3 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Tapioca (goma de mandioca) · Ovo mexido (recheio da tapioca)
Como Café da manhã com tapioca e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +35 kcal, mais proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -40 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +138 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +138 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com tapioca e mamão e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Café da manhã com tapioca e mamão e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com tapioca e mamão e bom para emagrecer?
Com 230 calorias por porcao, Café da manhã com tapioca e mamão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com tapioca e mamão?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com tapioca e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 81%, proteina 6%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca (goma de mandioca), Mamão, Ovo mexido (recheio da tapioca)
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com tapioca e mamão?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~56 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com tapioca e mamão?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
