Café da manhã com torrada, abacate e café calorias e nutricao
Café da manhã com torrada, abacate e café contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 43g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com torrada, abacate e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 50 g | 135 | 1.5 | 26 | 4.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Abacate | 80 g | 128 | 11.7 | 4.8 | 0.8 |
| Aveia em flocos | 15 g | 59 | 1.1 | 10 | 2.1 |
| Sementes de chia | 5 g | 24 | 1.5 | 2.1 | 0.8 |
| Café preto (sem açúcar) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Manteiga · Abacate · Aveia em flocos · Sementes de chia · Café preto (sem açúcar)
Como Café da manhã com torrada, abacate e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +19 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -155 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -230 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -52 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com torrada, abacate e café e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com torrada, abacate e café e calorico com 117 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com torrada, abacate e café e bom para emagrecer?
Com 420 calorias por porcao, Café da manhã com torrada, abacate e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com torrada, abacate e café?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com torrada, abacate e café?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 41%, proteina 8%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma torrado, Abacate, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com torrada, abacate e café?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com torrada, abacate e café?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
