Café da manhã com torrada, mamão e café calorias e nutricao
Café da manhã com torrada, mamão e café contem 208 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 26g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com torrada, mamão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada | 20 g | 70 | 1 | 13 | 2 |
| Patê de atum | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5 |
| Mamão papaia | 100 g | 43 | 0.1 | 11 | 0.5 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada · Patê de atum · Mamão papaia · Café preto
Como Café da manhã com torrada, mamão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +57 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -18 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +160 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +160 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com torrada, mamão e café e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Café da manhã com torrada, mamão e café e uma refeicao nutritiva. Com 69 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com torrada, mamão e café e bom para emagrecer?
Com 208 calorias por porcao, Café da manhã com torrada, mamão e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com torrada, mamão e café?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com torrada, mamão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 50%, proteina 15%
- Densidade energetica: 69 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Patê de atum, Torrada, Mamão papaia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com torrada, mamão e café?
- Corrida: ~24 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~51 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com torrada, mamão e café?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
